مجلة هارمونيكا

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Monday, February 13, 2012

معلومات طريفة عن القطط

القطط كائنات لطيفة, تسكن و تتعايش معنا في البيوت, و تجلس إلى جانبنا لتتابع معنا برامجنا المفضلة, لها حضور محبب و علاقة طيبة مع الإنسان, و بحكم قربها الدائم منا فإننا نعرف الكثير عنها, و لكن ما يلي من معلومات قد تكون غريبا أو غير مالوف لديك:-
القطط لديها 260 عظما في مختلف أنحاء جسمها, و هي تتفوق على عدد عظام الإنسان 206.
يتحكم في هيكل الأذن الخارجي للقطط 32 عضلة, و تستطيع القطط تحريك إذنيها بزاوية 180 درجة, وهي قادرة على تتبع الصوت و اكتشاف مصدره بشكل سريع, و حاسة السمع لديها أقوى منها عند الإنسان أو الكلاب.
القطط تستطيع تحرك كل إذن بمعزل عن الأخرى.
القطط تسمع الأصوات ذات الترددات العالية التي تصل إلى 65 كيلو هيرتز بينما يتوقف سمع الإنسان عند 20 كيلو هيرتز.
تحتاج القطط إلى 1/6 من كمية الضوء التي يحتاجها الإنسان للرؤية, أي أنها تري 6 مرات أفضل من الإنسان في الليل.
أثبتت الدراسات أن القطط ترى اللون الأخضر و الأزرق, ولكن هناك خلاف حول إذا ما كانت تستطيع رؤية اللون الأحمر.
تحتاج القطط إلى أسبوعين بعد ولادتها حتى تتمكن من السمع, و إلى 7-10 أيام حتى تتمكن من فتح عينيها, ولكن قد تفتح عينيها يعد يومين فقط في بعض الحالات.
بعض القطط أعسر و بعضا يستخدم اليمين أكثر من اليسار, مثل الإنسان تماما.
10% من عظام القط في ذله, و الذيل هو من يعطيه التوازن.
ذيل القطة يدل على مزاجها, و حالتها مثل الخوف أو الاستمتاع في اللعب.
يقف جميع شعر القط عند الخوف أو الدفاع عن نفسه باستثناء الشعر في تلك المنطقة فوق العامود الفقري مباشرة.
للقط جهاز خاص بشم و كشف الروائح و تحليلها يوجد في سقف الحلق و يدعى جهاز جاكوبسون.
القطط تكره رائحة الحمضيات.
للقطط 24 شعره في شاربها, مقسمة على 4 صفوف في كل جانب, و يستطيع تحريك صفين العلويين بشكل مستقل عن الصفين السفليين.
للقطط 30 سنا, وهي مثل الإنسان لديها أسنان لبن, تبدلها في سن السبعة أشهر.
للقط 5 مخالب في الطرف الواحد, مع أنها تظهر على شكل 4 أصابع فقط, و قد يولد بعض أنواع القطط بسبع أصابع.
نبض القطة من 140-240 نبضة في الدقيقة والمعدل الطبيعي هو 195, و هي تتنفس ما بين 20-40 مرة في الدقيقة الواحدة.
للقطط حبلان صوتيان, و تستطيع إصدار أكثر من 100 صوت مختلف.

فوائد البكاء واضراره

 فوائد البكاء:

من العجيب إن نعلم إن للبكاء فوائد كما هو الحال مع الضحك ولكن هذا هو الواقع فأعين الإنسان عندما تبكي تقوم بتنظيف الاوصاخ والإضرار المحيط بالعين.

إضرار البكاء:

إضرار البكاء تكمن في أنها تعمل علي جفاف الغدد الصماء اللعابية تحت اللسان التي تفرز افرزات مائيا ومع الأكتاب تجف وتتوقف جميع المصادر عن الأعمال الفسلوجية والحيوية .

فوائد الضحك واضراره

 فوائد الضحك :

هل تعلم إن الضحك و الابتسامة لها تأثير كبير علي جسم الإنسان حيث انه تساعد علي إزالة التوتر وتحرك أنشطه الجسم في المخ فهي تساعد علي تنظيم العملية الفكرية في المخ وتنشط عضلات الوجه وتساعد علي اكتساب الأكسجين بكثرة في عملية الشهيق والزفير .

 إضرار الضحك: 

هل تعلم عزيز القاري إن كما لضحك فوائد فأن له مضار في المقابل فكثره الضحك كما يقولون في الامثال تميت القلب ولكن طبيا فهي اكثر ضرر فها تأثر علي الجهاز العصبي في جسم الإنسان وأيضا علي الغدد الصماء والجهاز الحركي..

صحح تمريناتك الرياضية الخاطئة بالصور

تحدث أحيان ألام في المفاصل أو العضلات بعد الإنتهاء من التمرين , وهذه غالباً ما تكون ناتجة عن الممارسلت الخاطئة أثناء ممارسة التمرين ,
 لذلك يجب التوقف فوراً عن أدائه,واستبداله بأخر وذلك للمحافظه على سلامة الجسم , ومن ثم ضمان استمرارية الرياضة لمدى أطول وذلك لأهميتها..

 .تعالوا معنا لنتعرف على ما هو خاطيء وما هو صحيح
1- تمرين شد العضلات الاماميه للفخذ.. 
الخطأ ..
شد الساق بهذه الوضعية , يؤدي الى الضغط على الركبتين بشكل قاسي , حيث أنه بالإمكان تفادي أي إصابات بالركبة عند القيام بالتمرين بالشكل الصحيح خطوة بخطوة للحفاظ عليها سليمة لمدة أطول كونها من أكثر المفاصل استعمالاً في حياة الانسان
الصح ..
  •  تمددي على الأرض وخذي نفساً عميقاً
  •  اثني ركبة إحدى الساقين وارفعيها نحو صدرك بمساعدة يديك ورفع رأسك قليلاً عن الأرض
  •  شدي عضلات البطن عند كل رفع للاستفاده من التمرين
  •  كرري التمرين عدة مرات على كل ساق

2- تمرين شد عضلات الفخذ الخلفيه والمؤخرة ..
الخطأ ..
عند ممارسة مثل هذا التمرين سنلاحظ أن الظهر يتقوس في كل مرة ترفع فيها الساق الى أعلى في هذه الأثناء يزداد الضغط على فقرات الظهر والعضلات ويتسبب في حدوث آلام وتشجنجات أسفل الظهر تعيق أداء التمرين في المرة القادمة .
الصح ..
  • ارتكزي على الأرض بذراعيك وركبتيك
  • اخفضي رأسك بحيث يكون قريباً من الذراعين مع الحفاظ على استقامة الظهر
  • ارفعي إحدى ساقيك للأعلى مع المحافظة على مستوى الظهر بنفس مستوى الرأس
  • اعيدي ساقك الى الوضعيه الأولى وكرري التمرين

3- تمرين لشد عضلات الخصر.
الخطأ ..
يتم إيذاء عضلات الخصر والظهر عند تذكر الممارسة الخاطئة بالتفصيل وفي حا لالشعور بالألم فور ممارسته يخفض مستوى شدة التمرين للمساعدة في تفادري الالم يتم القيام بتمارين الإحماء والمط لمدة لا تقل عن خمس دقائق قبل البدء بتمارين الصقل .
الصح..
  •  قفي مستقيمه شدي البطن الى الداخل
  • باعدي بين قدميك واثني ركبتيك قليلاً
  • ارفعي احدى يديك لأقصى حد فوق رأسك وثبتي الأخرى على ركبتك
  • كرري التمرين عدة مرات على كل يد ثم كرري بالتناوب

4- تمرين الليونة..
الخطأ ..
رفع الساق الى الأعلى بهذه الطريقة يمكن ان تؤدي الى تمزق عضلات الفخذ الخلفية ويمكن ان تؤثر ايضاً على عضلات وفقرات الظهر حاولي ممارسة تمرين ليونة أقل عنفاً حتى لا تصاب عضلات ساقك بالتشنج
 
الصح ..
  • قفي مستقيمة متلاصقة القدمين
  • اثني الركبتين قليلاً وشدي عضلات البطن
  • ارفعي احدى الساقين الى الأعلى وشديهما نحو بطنك وعدي حتى الرقم 8
  • اعيدي ساقك لوضعها في البداية وكرري نفس التمرين على الساق الأخرى 

حصوات الكلي ..الأسباب والعلاج

حصوات الكلى (Kidney stones) هي كتل صلبة من الترسبات التي تتكون في داخل الكلية. وغالبا ما تكون صغيرة الحجم في البدايات، إلا أنه ومع مرور الوقت واستمرار الظروف التي أدت إلى نشوئها بالأصل، تكون عرضة للزيادة في الحجم.
وتتكون حصاة الكلى من معادن وأملاح حمضية. وهناك عدة أسباب لنشوء حصاة الكلى، إلا أن السيناريو الشائع هو تكون تلك الحصاة حينما يرتفع تركيز المعادن والأملاح في سائل البول، مما يعطي فرصة لأن تتكون بلورات من تلك المعادن الموجودة عادة ذائبة في سائل البول، والتصاق تلك البلورات بعضها على بعض، وبدء تكون نواة الحصاة، التي ما تلبث أن يكبر حجمها بفعل استمرار عملية تراكم التصاق البلورات المعدنية.
ولذا فإن اختلال التوازن في مكونات البول، يؤدي إلى عدم ذوبان المواد القابلة للتحول إلى بلورات، مثل الكالسيوم وحمض اليوريك (uric acid) ومادة أوكساليت (oxalate). كما يؤدي هذا الاختلال في التوازن إلى عدم توفر المواد التي تمنع التصاق البلورات بعضها على بعض. وفي المحصلة تتهيأ الفرصة لتكون حصاة الكلى.
* ألم حصاة الكلى
* ووجود حصاة في الكلى نفسها، قد يتسبب في الألم، أو قد لا يتسبب فيه. ولكن يظهر ألم حصاة الكلى عند خروجها من الكلى ودخولها إلى الحالب (ureter)، وهو أنبوب يمر من خلاله البول القادم من الكلى، كي يصل إلى المثانة ويتجمع فيها. ولذا فإن إخراج حصاة الكلى، هو الشيء المؤلم جدا بالفعل. وغالبا ما يبدأ الألم في أحد جانبي، أو خلفية، وسط الظهر. أي في المنطقة التي تقع تحت الضلع الأخير للقفص الصدري من جهة الظهر. ثم ينتقل الألم نزولا إلى منطقة أسفل البطن أو منطقة الأعضاء التناسلية.
ويكون ألم مرور خروج الحصاة عبر المجرى البولي، من نوع المغص، أي الألم الذي يشتد ثم يهدأ، ثم يعود ثم يهدأ، وهكذا دواليك إلى حين وصول الحصاة إلى المثانة. وخلال وجود الحصاة في المثانة قد يظهر ألم أو لا يظهر. ثم مع خروج الحصاة من المثانة خلال مجرى الإحليل، يبدأ مغص الألم مرة أخرى، إلى حين خروج الحصاة مع البول إلى خارج الجسم خلال عملية التبول.
* علامات أخرى
* إضافة إلى الألم، تتسبب حصاة الكلى في أعراض أخرى، من أهمها:
- تغير لون البول نحو اللون الوردي أو الأحمر أو البني، نتيجة نزيف الدم من المجاري البولية خلال مرور الحصاة فيها.
- غثيان أو قيء.
- تكرار إلحاح الرغبة في التبول.
- ارتفاع حرارة الجسم، ورعشة البرودة، حينما يحصل التهاب ميكروبي في مجرى البول بفعل الحصاة.
ويتطلب الوضع مراجعة الطبيب مباشرة إذا ما حصل ارتفاع في حرارة الجسم، أو صاحب الألم وجود الغثيان أو القيء، أو كان الألم شديدا لدرجة لا يستطيع المريض استمرار تحملها.
* أنواع حصاة الكلى
* غالبية حصاة الكلى تتكون في تركيبها الكيميائي من بلورات لأنواع مختلفة من المعادن والأملاح. ومع هذا يمكن تقسيمها إلى أربعة أنواع رئيسية وهي:
* حصاة الكالسيوم: ومعظم حصاة الكلى لدى الناس هي من هذا النوع. وغالبا ما تحتوي بلورات أوكساليت الكالسيوم (calcium oxalate)، وبنسبة أقل تحتوي على بلورات فوسفات الكالسيوم (calcium phosphate). وهناك عوامل ربما تزيد من فرص تكون هذه النوعية من حصاة الكلى. ومن أهمها ارتفاع نسبة مادة أوكساليت في الجسم. ومادة أوكساليت تتراكم في الجسم من مصدرين. الأول هو بعض المنتجات الغذائية النباتية التي توجد فيها هذه المادة بنسبة عالية مقارنة بغيرها. والثاني هو إنتاج الكبد لهذه المادة. كما أن هناك عوامل أخرى ترفع من احتمالات نشوء هذا النوع من حصاة الكلى، مثل تناول كميات عالية من فيتامين «دي»، الخضوع لعمليات تخطي الأمعاء، وغيرها.
* حصاة مرجانية: وهي التي تتكون نتيجة لتكرار حصول التهابات ميكروبية في الجهاز البولي. وتتشكل الحصاة في وقت سريع نسبيا مقارنة بالأنواع الأخرى لحصاة الكلى، ويزداد حجمها ويصبح شكلها مثل الشعب المرجانية، ولذا سميت حصاة مرجانية (staghorn stone).
* حصاة حمض اليوريك: وهنا يلعب الجفاف في الجسم دورا مهما في نشوء هذا النوع من الحصاة، إضافة إلى ارتفاع كمية أنواع معينة من البروتينات المتناولة في الغذاء.
* حصاة سيستين: ونسبة هذا النوع من الحصاة قليلة مقارنة بالأنواع السابقة. وتنشأ لدى من لديهم اضطرابات وراثية ترفع من نسبة مادة سيستين (Cystine) في سائل البول.
* عوامل الخطورة
* ثمة عدة عوامل ترفع من احتمالات الإصابة بحصاة الكلى ومن أهمها:
* التاريخ العائلي: وإذا كان أحد أفراد الأسرة نشأت لديه حصاة في الكلى، فإن الاحتمالات ترتفع لإصابة أفراد آخرين فيها بنفس المشكلة. وإذا حصلت حصاة في الكلى لدى شخص ما، فإن من المحتمل جدا عودة تكوين غيرها لديه.
* العمر: على الرغم من أن مرضى حصاة الكلى هم في كل الأعمار، فإن غالبية حصاة الكلى تنشأ بعد سن الأربعين.
* الذكورة: وبالعموم، الذكور أعلى بالإصابة بحصاة الكلى، مقارنة بالإناث.
* الجفاف ونقص سوائل الجسم وعدم تناول كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء، ترفع من احتمالات تكون حصاة الكلى. وخاصة لدى من يعيشون في المناطق الحارة. وأهم علامة لشرب كميات كافية من السوائل هو أن يكون لون البول شفافا أو أصفر فاتحا جدا.
* بعض أنواع الأطعمة. وخاصة الوجبات الغنية بالبروتينات، أو العالية المحتوى بالصوديوم، أو المحتوية على السكريات بنسبة عالية.
* السمنة. وكلما زاد الوزن، وزاد طول محيط الخصر، ارتفعت بالتالي احتمالات حصول حصاة الكلى.
* أمراض أو عمليات في الجهاز الهضمي، مثل الخضوع لأنواع عمليات تقليص أو تحزيم المعدة، أو الإصابة بالالتهابات المزمنة في القولون أو الإسهال المزمن. وفيها يضطرب امتصاص الأمعاء للكالسيوم.
* أمراض أخرى، مثل تكرار حصول التهابات مجرى البول ببعض أنواع الميكروبات، أو زيادة نشاط الغدة الجار درقية (hyperparathyroidism).

أسوء عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين 
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) 
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

نصائح مهمة لمن يعاني من قرحة المعدة

إلى عهد قريب كانت قرحة المعدة والاثنى عشر تعزى لحموضة المعدة والأمعاء الزائدة التى كان يعتقد أن الطعام هو سببها الأول إلى أن تم اكتشاف السبب الحقيقى وراء الإصابة بها. البكتيريا الحلزونية أو الهليوبكتر باتت الآن السبب المعلن لقرحة المعدة الذى يعالج بالمضادات الحيوية، الأمر الذى قلل من قسوة الأعراض التى كانت تبدأ بالآلام المبرحة وتنتهى أحيانا بالنزيف المعوى والمعدى الحاد.


لكن الاهتمام بنوعية الطعام مازالت تستحق قدرا أعلى من الفهم والتفهم حتى يتم الشفاء الذى غالبا ما ينتظره المريض بصبر قد يطول أحيانا يعانى معه المريض آلاما يمكن تجنبها:

من الأفضل تناول الطعام فى شكل وجبات صغيرة لتفادى ارتجاع الحامض المعدى فى المرئ. مضع الطعام بصورة جيدة يسهل هضمه بداية من المعدة مرورا بالأمعاء.

الامتناع عن التدخين والمشروبات الغازية والانتباه للأدوية التى قد تتسبب فى تهييج الغشاء المخاطى المبطن للمعدة والأمعاء مثل الأسبرين.

تجنب المشروبات التى قد تحفز الغشاء المخاطى للمعدة والأمعاء على إفراز الحامض مثل القهوة والشاى والكوكاكولا والكاكاو.

تفادى الأطعمة التى تتسبب فى التهاب الغشاء المخاطى للمعدة والأمعاء ومنها الشطة والفلفل بأنواعه والثوم والخردل وجوزة الطيب وكل التوابل الحارة وأصناف المخللات.

تفادى الأطعمة التى ينتج عن هضمها الغازات مثل البصل، الفول، العدس، الكرنب، اللفت، القرنبيط، الحمص، والفاصوليا واللوبيا الجافة. الغازات تمارس ضغطا مؤلما على جروح القرحة مهما كانت صغيرة.

اختيار طريقة الطهى التى تتيح هضما أسهل مثل السلق أو الشى والبعد تماما عن استخدام القلى كوسيلة للطهى.

شرب الماء بعيدا عن الوجبات فى درجة حرارة ملائمة لا هى بالباردة للغاية ولا هى بالساخنة.

قد تفيد الدهون لطبيعتها اللينة لكن مراجعة صحية لنوعها تجعل الدهون غير المشبعة تأتى على رأس القائمة.

فيتامين «ج» أحد العناصر المهمة التى تعتمد عليها خلايا الغشاء المخاطى فى أماكن القرحة فى بناء أنسجة جديدة تدعم الالتئام. أيضا البروتينات فى اللحوم مختلفة الأنواع «الحيوانات، الدجاج، الأسماك».

إذا أردت نصيحة فيها الكثير من الفائدة فالجأ «لحساء الكوارع» على أن يعد بلا إضافات حريفة كالتوابل والفلفل والشطة. القدر العالى من الجيلاتين فيها يضمن مصدرا للبروتين مهما إلى جانب أن يغطى القرحة فيعزلها عن محتويات المعدة من طعام وأحماض فيتوارى الألم بلا أدوية أو مسكنات.

السبب وراء رائحة الجسم الكريهة

وجد علماء أميركيون أن مشكلة رائحة الجسم الكريهة التي يعاني منها ثلث الناس، قد تكون عائدة في الواقع إلى مشكلة أيضية موروثة، حيث ذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي أن الباحثين في مركز (مونيل كميكال سنسيز) بفيلادلفيا، وجدوا أن المشكلة الوراثية المعروفة باسم (متلازمة رائحة السمك) تتمثل بالإضرار بقدرة أنزيم معيّن مسؤول عن استقبال مركّب (تراي مثيل امين).
وقال العلماء إنه بالرغم من رائحة هذا المركّب الشبيهة بالسمك، إلا أنه قد يتحول إلى رائحة كريهة شبيهة برائحة النفايات، حيث يرتبط إنتاج هذا المركّب بالمأكولات الغنية بمادة (الكولين) مثل اللحوم والبيض والسمك، ويفرز الجسم (تراي مثيل امين) في العرق والنفس واللعاب والبول، وبيّنت الدراسة التي شملت 353 شخصاً يعانون من مشكلة رائحة الجسم الكريهة، أن 118 منهم لديهم متلازمة رائحة السمك.
ويمكن للرائحة المرتبطة بهذه المتلازمة أن تؤثر على علاقات الشخص الاجتماعية والعملية وتتسبب له بمشكلة نفسية، وقال العلماء إنه عند تحديد المشكلة بالإمكان التحكّم برائحة الجسم عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي وطرق أخرى.

الإكثار من تناول الشاي الأسود يخفض الضغط

نشرت وسائل إعلام مختصة بالأبحاث العلمية نتائج دراسة أجراها علماء أستراليون تشير الى ان شرب الشاي الأسود بكثرة يعد وقاية من أمراض القلب ويقلص من مخاطر الإصابة به بنسبة 10%.

وقد خضع للدراسة 95 متطوعاً تتراوح أعمارهم بين 35 و 75 عاماً من الجنسين يعاني بعضهم ضغطاً مرتفعاً، وطُلب منهم تناول 3 أكواب من الشاي تحتوي كل منها 429 ملغ من مادة البوليفينول المفيدة للصحة، مما يعني ان المتطوعين غذوا أجسامهم بتناول كوب واحد بما يزيد عن متوسط المادة المفيدة الذي يبلغ 150 مغ في الكوب الواحد.

وبعد الاستمرار في هذه التجربة لمدة 6 أشهر تم رصد انخفاض معدل الضغط. ويؤكد العلماء المشرفون على البحث ان دراستهم هي الأولى التي أثبتت انخفاض معدل الضغط لدى من يعانون من ارتفاعه، وذلك وفقاً لما نشرته مجلة Archives of Internal Medicine، مما يعني تقلص فرص الإصابة بأمراض القلب.
دنيا الوطن

خل التفاح لعلاج خشونة اليدين وحب الشباب

يعتبر خل التفاح من أفضل أنواع الخل الطبيعية، وله فوائد كثيرة للبشرة، وهو ما تؤكده خبيرة التجميل منى هانى، مضيفة أن خل التفاح متعدد الاستخدامات، ويعمل على التخلص من حبوب الوجه "حب الشباب" وذلك عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى فنجان ماء، ثم نغمر قطعة قطن صغيرة فى الخليط ونمر بها على الحبوب عدة مرات يوميًا، كما يمكننا استخدام خل التفاح للتخلص من البقع البنية التى تظهر بالجلد، وخاصة اليدين مع التقدم بالسن، وذلك عن طريق المسح المتكرر لهذه البقع بمزيج من خل التفاح وعصير البصل بنسبة ملعقتين صغيرتين من الخل إلى عصير نصف بصلة كبيرة.

وتضيف "منى" أن خل التفاح يستخدم أيضًا فى عمل حمامات لتجميل البشرة، عن طريق إضافة مقدار فنجان منه إلى ماء الحمام، ونقوم بالاسترخاء، فهو يعمل من خلال هذا الحمام على تنظيف الجلد وجعله أكثر نعومة، ويخلصنا من الحكة، مما يقاوم حدوث العدوى والقشف، وتضيف يستخدم خل التفاح فى التخلص من أى مواد كيميائية بالجلد، خاصة بعد الاستخدام اليومى لمساحيق التنظيف، وذلك عن طريق وضع كمية من الخل على اليد ثم نقوم بغسلها بالماء، ويمكن أيضًا عن طريق وضع خل التفاح على الكريم الخاص لبشرتك، وهو يعطى نتائج أفضل للتخلص من خشونة اليدين الناتجة عن استخدام المواد الكيميائية.
اليوم 7